Also gerade ist es wieder richtig zum Sudern. Habe gefühlt viel zu viel Stress, weil ich es nicht schaff die Arbeit nicht an mich heranzulassen. Hatte dadurch schon mal ein Burnout, mach ständig eine Therapie um mein Stressempfinden zu verändern bzw. auch ein besseres Stressmanagement zu schaffen.
Aber gefühlt krieg ich es grad nicht auf die Reih und es wird wieder zu viel. Muss heute im Planning Meeting unbedingt schauen, dass ich es bestimme was in meinen Sprint kommt, weil dort wird gefühlt auch immer zu optimistisch geplant. Muss mich versuchen in Zukunft “unterplanen” zu lassen um ggf. nachher nachzulegen.
Du sagst es, genau das hat mich daran auch so gestresst. Danke dir! Das hoffe ich auch! :) Und dir alles Gute für deinen Arbeitsstress! Ich hoffe, dir gelingt es, dich in Zukunft von unrealistischen Zielen/Deadlines nicht fertigmachen zu lassen. Ist leichter gesagt als getan, ich weiß.