Je suis le plus petit des Mustélidés, et j’ai besoin de manger toutes les 3 heures.

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Cake day: June 23rd, 2023

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  • Je crois que je la connais: c’est de ne pas avoir acheté de grands groupes de médias

    C’est le tournant qui a été loupé en effet. Il suffit de voir le vent de fraîcheur qu’a été la campagne web&réseaux sociaux de Mélenchon en 2017, d’un coup la gauche radicale a de nouveau attiré des profils plus jeunes. Le PS et EELV sont complètement largués là-dessus et semblent ne reposer que sur des canaux ‘traditionnels’ qui leur sont hostiles désormais.







  • Loi de Betteridge: non. Mais l’objectif est différent des idées reçues:

    • Ce n’est pas pour éviter les blessures, mais gagner en souplesse.
    • C’est en faisant des étirements régulièrement qu’on progresse en souplesse, et qu’on réduit en parti le risque de blessures (plus souple = moins de chance d’arriver en butée sur le muscle).
    • Mais on perd en force musculaire.
    • Pour échauffer le corps avant un effort, il vaut mieux monter en cardio avec des mouvements dynamiques.
    • Après un effort intense, on peut aggraver les traumatismes en s’étirant, mieux vaut se reposer et s’étirer plus tard.
    • Conseil de programme: 30 à 60s chacun sur une dizaine d’étirements quotidien, en variant les exercices, éventuellement en groupe pour se motiver
    • Sports conseillés: Pilates, certaines formes de Yoga, Tai chi chuan










  • C’est une appréciation personnelle sur la série et les livres, mais je trouve que ça reste beaucoup dans le scénario de base du héros providentiel qui a une relation amoureuse avec le principal perso féminin (même si elle n’est pas juste un faire-valoir donc ça donne des moments plus intéressants), et ses frères d’armes l’accompagnent et le soutiennent quoi qu’il advienne, mais qui n’ont pas pour eux de développement personnel. Je n’aurai pas été contre une vraie intrigue centrée sur un de ces personnages à un moment dans un tome. Aussi, les méchants sont vraiment sans nuances, on te présente à chaque fois un sociopathe qui cherche à tout faire capoter.

    Maintenant que j’ai fait mon français hypercritique de tout, The Expanse est un récit hard sci-fi qui a une intrigue haletante, le tout avec un fourmillement de détails sur les environnements, ce qui rend crédible l’imaginaire qui est proposé.